#蒲草的日日修仙#2026.6.18-21
1⃣读书：《道医》看完了，开始看《做好健康的第一责任人》，这本书也算是改变了我很多想法。
2⃣运动：基本上无运动。
3⃣育娃：最近娃状况一般，有一天被蚊子咬的脸肿的根本不能看，后面开始慢慢消肿。
4⃣中医：基本上无学习。
5⃣睡眠：睡眠一般，娃一夜醒来好几次，各种口渴，要给她倒水喝。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日46.9kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
工作一如既往，端午节放假三天，在家休息了三天。
6.考虑到老家端午节连续下三天雨，索性没带娃回老家了。这三天总体感觉合肥都湿湿嗒嗒的，整个人感觉特别不清爽。第一天带娃在家里做了一下午馒头，搞到下午4点多，娃累了睡到六点多。我一个人看了会儿书。第二天下午我带娃去了宜家，娃非常喜欢。第三天我们在下大雨的时候带娃去肥西丰乐万亩荷园坐了小火车和游船。讲真的，雨天出门十分之不便，下次雨天还是考虑老实在家呆着吧。
7.最近娃的食欲都很一般，吃饭不是很香。每天晚上感觉身上各种痒，实际上她身上也没什么疹子。我感觉她积食还是蛮严重的，但是不知道究竟要怎么处理，先准备给她推拿一段时间看看，主要是最近天气也不太好，感觉连大人状态都不太好，何况是小孩呢。先慢慢地给小孩养养看吧。