#蒲草的日日修仙#2026.6.22
1⃣读书：看《做好健康的第一责任人》。
2⃣运动：无运动。
3⃣育娃：最近娃状况一般，有一天被蚊子咬的脸肿的根本不能看，后面开始慢慢消肿。
4⃣中医：学习《六经再解伤寒》。
5⃣睡眠：睡眠一般，睡得有点略晚，昨晚好累好累。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日46.9kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
工作一如既往，有时候都懒得再陈述的，目前按部就班地干。
2.昨天去贴了三伏天，贴了几乎一整天，这家医院的药量感觉不如针灸医院，不过目前看几乎无什么不良反应，就是昨天明明开车上下班的，整个人竟然很累很累。最近也有点睡不醒的感觉，怀疑是否湿气太重了。
3.关系较好的同事出差还记得给我带了哈尔滨红肠，虽然我不是很喜欢吃，但是感恩对方记着我。这种被人惦记的感觉真好啊。
4.昨晚我不知道为什么想起了在之前处室发的一篇文章稿费问题，已经过去快3个月了，依然没人联系我稿费的事情，我当时就在想是不是处室的人拿了或者充公了，其实我并不缺这点钱，但是我就是觉得极其不尊重我的劳动成果，也没与我商量。当时还在想要不第二天早上我去问问办公室，心里闷闷的，现在想来，有什么必要呢？有些事真得需要去弄个一清二白吗？时间到了自见分晓。有些事会让我认识一些人，但是也没必要太过纠结，活这一辈子总会遇到很多事很多人，不可能人人都会按照我的想法去做，哪怕我此时的想法是对的也没用。
5.今天早上练习静坐，感觉自己迟迟不能静下来。脑子里各种乱七八糟的观念在漂浮。感觉最近心情不太平静，需要继续坚持正念练习。而且从昨天开始感觉自己胸口闷闷的，憋着一口气的感觉。