#蒲草的日日修仙#2026.6.23
1⃣读书：看完了《做好健康的第一责任人》。
2⃣运动：地铁上下班，午休未散步。
3⃣育娃：昨晚发烧了，闹了一夜。
4⃣中医：学习《六经再解伤寒》。
5⃣睡眠：睡眠相当可怜，从3点多娃开始发烧，后面我基本上没怎么睡。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日46.9kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
工作一如既往的忙，有些事现在基本上能够做到课题分离了。希望自己再接再厉吧。
2.昨晚夜里3点多钟，娃就开始发烧，其实娃一睡着，我就发现有点不对劲，呼吸声特别大，严重怀疑肺部有郁热，后面果然一摸手心发烫得厉害。我不得不起来给她推拿，然后给她弄了点紫苏水喝了下去，经过一夜，早上起来退烧了。不知道后面可还会反复。关键我从3点多就开始基本上没睡，各种照顾她，早上感觉自己完全起不来，但是一想到请假，又有很多事要做，硬着头皮去上班了。
2.最近我真的得好好地照顾自己，防止自己被传染。在自己累得不行的时候，该休息就休息吧，别硬撑着。