#蒲草的日日修仙#2026.6.26-28
1⃣读书：阅读《思考中医》，实在是太好看了，看得我意犹未尽的，虽然有些地方看不太懂，但是实在是打开了我对中医认识的大门。
2⃣运动：周五去做了瑜伽，瑜伽改成晚上了，不是那么喜欢。周末基本上就是遛娃。
3⃣育娃：娃最近的状况非常非常不好，夜里睡着后会盗汗很严重，一夜过来会瘦好多好多，感觉这样下去会一下子瘦很多。身上又是湿疹又是痒，一盗汗就很严重，然后咳嗽好像也在加重，我真是心力交瘁。
4⃣中医：周五学习，周末未学习。
5⃣睡眠：睡眠很一般，感觉周末因为娃的身体不好，我就没办法好好休息。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日46.5kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
工作一如既往地忙。周五下午的八段锦都没练得成，也是有点无奈。
2.娃最近的状态非常非常差，我很是担心。自己私自给她用了一个方子，结果也不知道是这个方子的原因还是别的原因导致的，一夜盗了很多很多汗，而且汗都是凉的，让我很是害怕，我不知道如何是好。我内心焦虑担忧，但又不知道怎么处理，求助了黎明老师，但是他也没回我，我不知道下一步我该怎么办，难道只有自己不断地尝试吗？还是说去找新的中医去看。
3.周六带娃去庐州公园露营，娃玩到五点多就主动说要回家，我觉得很奇怪，当天晚上娃就各种哭闹、加之盗汗非常严重，不知道是不是遇到什么脏东西了还是别的。从周六晚上开始娃的状态就不太好，周日她还吵着去动物园，我们很无奈，只好让她去了动物园。我感觉最近对她身体损伤还是蛮大的，不知道怎么样才能恢复好。