#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
睡得晚（熬夜、昼夜颠倒） ＞ 睡得少，长期来看，晚睡的伤害更大、更难补救。

自从来大眼打工以后，看了很多关于熬夜的危害，目前我正在改善我的睡眠习惯，虽然睡眠质量不太好，但我还是尽量让自己睡的时间充足一点。

其实睡眠够了，第二天我工作的时候基本可以不睡午觉，全身心的投入到工作中。