这个我知道。🙋🏻♀️
睡得少是短期疲惫乏力、注意力下滑，补觉就能很快缓解；
长期熬夜晚睡打乱生物钟，哪怕补够时长也很难修复损伤，伤害更深更持久。
但是说到容易做到难啊，昨天又十二点后睡的[淡淡的]
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大# http://t.cn/AXovUx4d
发布于 湖北
虾仁仁仁了
这个我知道。🙋🏻♀️
睡得少是短期疲惫乏力、注意力下滑，补觉就能很快缓解；
长期熬夜晚睡打乱生物钟，哪怕补够时长也很难修复损伤，伤害更深更持久。
但是说到容易做到难啊，昨天又十二点后睡的[淡淡的]
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大# http://t.cn/AXovUx4d