#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
一般晚上12点睡，
早上六点半起来，
工作日中午会午休半小时，加起来有7小时的睡眠！

周末的时候睡觉时间一样，不超过12点，早上八九点起来！中午就没午睡，感觉刚刚好，没那么累也没有特别的舒畅！
就差不多了！ ​