容易陷入焦虑怎么办？

网友提问：前公司工作繁忙，每天都被项目压的喘不过气，觉得现在的工作日复一日都是类似的项目制，没有成长。我觉得很焦虑。

现在新工作终于不忙了，但是感觉工作轻松，没有什么挑战，担心公司没有项目做，我没办法应用，也很焦虑。

我希望能找到有成长性的公司，有希望不要太忙，但好像二者很难兼得。我要么只能接受，但我又无可抑制的会陷入极度焦虑中，哪怕现在我工作很轻松，我还会焦虑未来，害怕找不到工作被优化。

我真的希望自己能心态好一点，焦虑感少一点。请问盐哥，我该怎么办呢？

王盐：

你很像我的一个朋友。

他是抑郁症患者，每次复发都是因为事业不顺利。

撑过去了，事业顺利了，他的抑郁程度就减轻了很多。

这种情况，还是建议你多看工作机会，骑驴找马，有合适的就跳。

成长性好，又不怎么加班的公司基本不存在，你自己要做好取舍。

是否会被裁员，被社会淘汰，取决于你自身的工作能力。

心态好其实没啥用，你心态好能力不一样一样被裁员。

多提升自己的工作能力，多看看外面的机会，有喜欢的工作会好很多。#职场生存法则#