身材+体态真的很重要👌
如果你观察过很多人，会发现真正让人显老的部位不是眼角的皱纹，也不是法令纹(小朋友笑起来也有法令纹）而是后背肩膀手臂脖子的肉变厚+变硬，拉扯到面部下垂。
所以抗衰先解决的不是脸而是要锻炼后背/肩颈/手臂，这些不练脖子会粗+会短，导致下颚线没了，然后面部总体下拉，而且会因为脖子后颈淋巴血管的淤堵让整个面部气色暗淡。
走在路上，看到前面的人内八严重地走路，立马下意识站好：核心收好，背部延展，肩胛骨向下，肩膀展开，腋窝上提，下巴内收，感觉头顶有根无形的线牵引着向上…(这些微调外人看不出来，只觉得人挺拔)