#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#总结：早睡早起身体好。

睡得晚，睡得时间久跟睡得少一样伤身体。

好吧，昨晚我熬了会夜，刷短视频刷的停不下来，立个flag：每天11点前睡觉（最晚不超12点）。周末最晚8点起床。看下能不能做到吧，反正话是放这了。

玩了会手机，才收住一点困意。感觉每次开这种视频会，跟回到以前大学上课一样，越上越困，有催眠效果一样。但是正常上班做事就不会，这是啥原理呢？ http://t.cn/AXovfe17