#陕西高温碰撞强对流#
🔥高温预警持续上线，闷热天气一定要做好防暑防护，这些健康常识记得收好：

1. 少量多次补水，不要等口渴再猛灌水，优先温水、淡盐水，少喝冰饮、高糖饮料

2. 避开正午高温时段外出，长时间户外作业做好防晒，佩戴遮阳帽、冰袖，定时到阴凉处休息

3. 室内空调温度建议设置在26℃左右，避免温差过大直吹，防止着凉、引发空调病

4. 饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬果，减少重油重辣，降低身体代谢负担

5. 留意中暑信号：头晕乏力、心慌恶心、体温升高，出现不适立即转移至阴凉通风处休息，严重及时就医

高温天别硬扛，照顾好自己和家人，平安度夏☀️

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