#副中心医声##全民健康素养宣传月#
[绿植挖土]膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。
[绿植乖巧]膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。 ​