上班族、学生、久坐开车人群常腰背酸痛、颈僵腿麻，不少人只靠休息硬扛，久拖易引发腰肌劳损、腰突，反复影响生活。本场直播结合中医与现代养护知识，讲解久坐伤脊柱的原因，分享无需器械、居家可操作的放松手法、体态调整及护脊技巧，缓解疼痛、预防劳损，有腰背不适或想提前防护的朋友都能学到实用干货.#健康素养提升v计划# #健闻登顶计划# #久坐# #腰酸背痛# http://t.cn/AXovjj7N http://t.cn/AXovjlsS
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