八段锦第二式“左右开弓似射雕”，核心在于马步稳、拉弓要到位，注意沉肩坠肘、目视指尖，左右交替发力时配合呼吸吐纳。#八段锦第二式##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXovnvg3
发布于 安徽
运动健身老师
八段锦第二式“左右开弓似射雕”，核心在于马步稳、拉弓要到位，注意沉肩坠肘、目视指尖，左右交替发力时配合呼吸吐纳。#八段锦第二式##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXovnvg3