暑假在家张罗密集养生计划📝

盛夏毛孔张开，阳气充足，
是按摩疏通经络的好时机，
趁机刮刮痧按按摩💆
能帮助代谢体内堆积的寒湿与暑湿。

分享我经常用到的4个小工具，
如果你手边有现成的刮痧板，
只要坚持都会看得到效果。

🔸黄铜经络美人推：
这把我专门用来按摩身体
优点是特别贴合，而且好使劲
平时使用频率这个是第一名
按摩腋下，还有小腿，特别能使得上劲儿
而且底部这个设计用来点按脚面上的穴位
像太冲穴，我平时自己是下不了手的，
借用这种小工具就可以下狠手了[允悲]

🔹羊角珠经络美人推
面部、肩颈都能用，
老羊角按摩珠特别柔润温和
有姐妹反馈搭配颈霜效果老好了！
绝对属于一个颈部保养利器!
我以前是没有耐心来认真按摩颈霜的[无聊]
用这个从下往上推超级方便顺手，
这个扇形曲面特别的能贴合我们颈部，
羊角按摩珠很温润，不会有拉扯皮肤的感觉！

🔸小莲蓬拨筋棒
这个绝对是眼部护理好搭子‼️
深度疏通按摩，改善眼部的微循环♻️
我是按最简单的方法来做眼部拨筋，
按摩之前多用一些眼油或者眼霜打底。
眼部的微循环改善之后会有很多好处，
淡化黑眼圈、减少眼纹，坚持下来受益很多！

🔹U型羊角刮痧板
加厚的羊角刮痧板既能用得上劲道，
但是又没有任何锋利感，刮脸不痛！
面部所有的手势方向都是提拉👆
新手姐妹可以记住这个4分法顺序：
1️⃣额头：从眉心（印堂）开始，向上刮至发际线，再向两侧太阳穴方向刮拭
2️⃣眼周：从眉头（攒竹穴）沿眉骨刮至太阳穴；再从内眼角沿下眼睑刮至太阳穴
3️⃣面颊：从鼻翼旁（迎香穴）向耳前方向刮拭；从嘴角向耳中方向刮拭
4️⃣下颌：从下巴（承浆穴）沿下颌线向上刮至耳垂下方，帮助清晰下颌线