怎么跟你解释呢，就比如玩赛车框体游戏，头文字D什么的，一个拐弯打方向盘，先脖子用劲把头带过去那种。就根本不是头部发力的动作，但是下巴一定要先表演一下在用吃奶的力。举重什么的用力全用在脖子和下巴上，脖子青筋暴起，但是杠铃根本就没挂配重（脖子用力了但是别的地方没用力轻飘飘软绵绵）。
发布于 江苏
Caim小窝
怎么跟你解释呢，就比如玩赛车框体游戏，头文字D什么的，一个拐弯打方向盘，先脖子用劲把头带过去那种。就根本不是头部发力的动作，但是下巴一定要先表演一下在用吃奶的力。举重什么的用力全用在脖子和下巴上，脖子青筋暴起，但是杠铃根本就没挂配重（脖子用力了但是别的地方没用力轻飘飘软绵绵）。