疗愈写作课，新一期内容升级。第1节核心课现已开放试听。

你有没有过这样的时刻——明明很累，脑子却停不下来，白天压下去的情绪在夜里翻出来排队。日子照常过，但心里那根弦一直绷着，说不上来哪里不对劲。

你需要的不是“想开点”，是一个能把情绪放下来的地方。

疗愈写作，就是那个地方。

不需要文笔，不需要写作基础，不用给任何人看。你只需要一支笔、一张纸，把那些碎片化的、反复缠绕的念头写下来。

写出来，不是为了解决问题。是为了让那些碎片化的情绪，变成可以被看见、被整理的语言。

这不是教你写文章。这是教你用文字跟自己对话。

表达性书写是经过科学验证的心理自助方法——当你把困扰自己的事情写下来，原本混沌的情绪会逐渐有序，焦虑会下降，睡眠会改善。

新一期课程内容已全面升级，由原来的基础上扩展为7节核心课，更完整、更深入——

从基础的表达性书写入门，到晨间笔记、自由书写、ACT接纳与承诺写作、自我同情与感恩写作，逐步构建起一套完整的情绪自助工具箱。

如果你最近心里有些东西堵着，说不清、放不下，或许可以试试这门课。我们不设门槛，不收费，也不需要你有任何基础。

适合想试试的人，也适合只是想了解的人。

私信 @掌课 获取听课方式。