宅家太久，人是会失去灵性的，没有灵性，很难有大作为

过去没有高楼、也没有什么高科技，有的都是平房，农作物，平房接地气，人跟自然接触的时间也长

所以过去的人群，灵气充沛，而现在的人住高楼、玩手机、宅家等，灵气只会越来越淡薄

用修仙的话来说，就是根基太差

人与天地之气相融，顺应四时循环，以此获得生命能量

所以，当身心状态不佳之时：

可向天借，如晒太阳、赏月亮，吸纳日月之精华

可向地借，如散步、登山、亲近自然，也包括术类的风水，种生基等

说白了，其实就是调取，借用一切力量，让自己进入一个良性的正循环

那么，你要做的就是多出门，多接触天地，自然，让自己有个平台去吸收磁场。