尽量避免去做「不需要努力即可刺激大量多巴胺分泌」的事情，可以帮助我们更好的长期坚持一些有难度的任务。
当你能很简单快速的获取多巴胺时，身体就会强化这种「动机-奖励」的反应，导致你上瘾或沉迷。
由于你可以轻松的获取大量多巴胺，这使得你对那些很吃力才能获得一些多巴胺的事情缺乏兴趣。
比起辛苦的学习、运动，你更容易选择躺在床上刷手机。
发布于 广东
王盐Charles
尽量避免去做「不需要努力即可刺激大量多巴胺分泌」的事情，可以帮助我们更好的长期坚持一些有难度的任务。
当你能很简单快速的获取多巴胺时，身体就会强化这种「动机-奖励」的反应，导致你上瘾或沉迷。
由于你可以轻松的获取大量多巴胺，这使得你对那些很吃力才能获得一些多巴胺的事情缺乏兴趣。
比起辛苦的学习、运动，你更容易选择躺在床上刷手机。