扔纸巾阻止自己吃

我以前吃饭特别嘴馋的时候
就把想吃的都点了尝几口停了
然后脑子还在想要不要继续吃的时侯把纸巾扔进去
这样就不能吃了也不饿了
现在我还是在减
只是进化到不需要扔纸巾了

发布于上海