最近因为连吃饭也觉得麻烦，真的像那种搞花活减肥的人一样开始每天用代餐奶昔代一顿饭了
因为真的没心情和力气备餐和吃饭，最近只有力气躺着，手都不想抬
反正最近耗能也不多，喝合适的代餐（糖分不高没加什么膨化谷物球的）血糖也不会剧烈波动，我也不会饿到暴食，在抑郁急性发作恶化动都动不了的时候能这么吃维持生命体征已经不错了
但其实也没到厌食的地步，好吃的东西我依旧有兴趣，只是兴趣没那么强了
发布于 江西
别怕爽是正常的