女生应该独立做事，还是要学会请男同事帮忙？

网友提问：现在的单身女性完全有能力独立做任何事情，不依赖任何人。但是靠自己，对我来说，说的容易，做起来难。特别是当我情绪来临的时候，本能的想要逃避。女生多多少少可以当做一个男生来用，男生可以搬的了的东西，女生也可以搬的动。道理都懂，但是我觉得行动起来是需要一定勇气的。

我是一名女生，22岁，一名服务生。

（服务生中只有我和另一名女同事，她比我大个15岁。工作环境大多数是大家只管做好自己的事情，除了一位玩的好的，有利益交集，互帮互助的前台男同事，会帮忙。其余男同事都是沉迷手机短视频的那种。但是，好在我和前台，女同事的关系很不错，她对我也很好，平时都会买很多好吃的给我们。我也会买好吃的给他们。工作上的事情也是一起帮忙。大家都是互帮互助的。工作总体是有成长，可以学习到人际关系的处理，社会规则的了解。工作氛围也是开心的。）

因为工作需要搬一些红白酒，我力气大，我可以搬的动，虽然有男生的帮助，但是我也希望自己也加入，因为我想证明我自己，没有男生，我也可以。毕竟这是我的工作内容。但是，另一位女同事没有我力气大，比我柔弱，就没有搬，心态有些失衡，感觉自己也想变得柔弱一些，这样，就可以理直气壮的寻求别人帮助了，而自己可以袖手旁观，但是，现实和自己的价值观好像不允许自己这么做。因为我是年轻人，多承担些，多干点体力活没什么大不了的事。

另一个是自己有焦虑症，让我恐惧的是，夏天到了，易流汗，身上味道就重，害怕别人闻到我的味道。（我的主观判断）由于接纳水平低，所以就会尽全力逃避会让我感到恐惧的事情。越与头脑中的想法对抗，想法越大声。越想逃避。陷在情绪中，工作也就没了心思。

当遇到的事情让我恐惧时，所有的强大都不如我的恐惧重要。自己陷入了无助和纠结。（目前，正在学习正念，冥想，认知解离等技术。有进步，但是反反复复。或许，这就是好的学习这些知识的机会。

问题：请问盐哥，女生强大不依赖别人，有什么好处吗？还是，不得不让自己变得强大，谁都靠不住？那如果有人靠的住呢？我该不该因为“自我中心”，恐惧，焦虑的情绪而让同事帮我搞定搬酒的事情？（明明可以搬得动。）？

王盐：

1、你写了这么多字，其实用一句话能表达清楚——女生应该多独立靠自己完成工作，还是利用性别红利多请男同事帮忙？

2、你这个文风真的，大概率是在网上看鸡汤看多了。有很多人专门吃女性流量，整天鼓吹「强大女人」什么乱七八糟的，有很多女性特别吃这套，最后工作能力不见涨，整个人搞得还奇奇怪怪的。

3、有焦虑症，去三甲医院看精神科医生。

4、容易出汗，买止汗剂，喷香水。实在不行可以去北方生活。

5、你来问我，那我肯定是劝你自力更生的，求人不如求己。#职场生存法则#