#靠吃饭逆转高血脂说法#一提低密度脂蛋白高(坏胆固醇)，就有人说“赶紧吃素”！其实降脂的关键从不是完全不吃肉，盲目吃素反而会缺营养、伤代谢，反而不利于控脂。整理了超详细的6吃6不吃，建议码住照着吃！
⚠️提醒：低密度脂蛋白高，饮食调理是基础，还要搭配适量运动(快走、慢跑都可以)，定期复查。
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