LingQ上刷到一本《Stoicism & philosophy》，斯多葛学派和哲学。

第一节讲“灰岩法”（Gray Rock Method）。

大意是说，生活中总有一些喜欢挑事、故意刺激你或消耗你的“有毒”人格（比如自恋狂或控制欲极强的人）。这些人往往靠激起别人的情感反应（愤怒、委屈、辩解）来获得掌控感。

“灰岩法”的内核就是： 面对这种人，让自己变成一块随处可见、枯燥乏味的灰色岩石。无论对方说什么，都只给极其冷淡、敷衍的回应（比如“哦”、“行吧”）。

作者举了个栗子：加图在浴室被人冲撞，那人后来道歉：不好意思打了你，加图回答：“呃，我不记得有人打我。”

当对方发现无论怎么作妖都无法激怒你、榨取不到任何情绪价值时，就会觉得索然无味，主动收兵。用理性的冷漠保持内心的平静，可以说是非常斯多葛了。