你们敢信吗？跳了三年燃脂舞，居然没有一句咒语管用。
“天地玄黄，本气同宗，吾体内气，去浊留清，金水相涵，美容之貌，木火相生，燃吾油脂，纤体美体，豁然而生。”
每天早晚各念21遍，念出声。

另外燃脂舞等运动，练到微微出汗即可，不要大汗淋漓，我曾经把汗透衣服当做目标，后来伤到心液，身体变得极度脆弱和糟糕，花了三年才养回来。
汗为心之液，过度出汗非常不健康，无论任何运动，都只练到微微出汗就停，是最好的，既达到了排湿减肥效果，又不伤身体，还养生。

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