阴虚入睡难，阳虚睡不醒，气虚易惊醒，分享3个思路

1.阴虚入睡难——滋阴降火
表现：心情烦闷，难以入睡，手脚心热，盗汗，口干舌燥，腰酸腿软
参考：知柏地黄汤

2.阳虚睡不醒——补阳升阳
表现：嗜睡，全身乏力，懒得动弹，上不来气，精神差，食欲不振等
参考：益气聪明汤

3.气虚易惊醒——益气镇惊，安神定志
睡眠比较浅，容易惊醒，醒后心慌心悸，难以入睡，出虚汗，乏力
参考：酸枣仁汤 搭安神定志丸#忆果缘1971##微博健康公开课##国医的精诚力量#