好好爱自己有哪些好处？

1.不再需要靠别人的认可决定自己的状态

2.面对批评的时候比较不容易整个人垮掉

3.更清楚自己要什么，做决定变得比较容易

4.跟别人的关系反而会变得更轻松更真实

5.休息的时候不再有罪恶感，真的能放松

练习爱自己不是自私，是让自己有能力好好生活 ​