#你这个作息感觉不太对劲#
其实真的不需要强迫自己立刻变成晨型人，昨天跟姐妹👭说，还有上夜班的呢，早晨刚下班肯定得休息的。
一点点🤏🏻改变，哪怕只是固定一个起床时间，睡前把手机扔远一点，给大脑留出一段真正的“断电期”。
毕竟，我们熬夜是为了找回自由，而不是为了把自己搞垮。今晚，试着早点放下手机，把夜晚还给自己，也把健康还给身体。
亲测早睡早起精神好[嘻嘻] 当然规律作息更重要，把自由从晚上调到早上也是不错的选择[拳头][不愧是你]
#身体健康##健康##熬夜##荷花[超话]#