#书时刻##读一本好书#《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎 古贺史健
#好句分享#人生不是为了满足别人的期待而活，一切的烦恼都来自人际关系，我们应当活在当下，人生是连续的刹那，不是奔着终点的赶路。
#葛友谈#读完这本书，最大的触动是终于学会从“讨好别人”转向“忠于自已”。我们多数的痛苦，根源都在于太在意他人的眼光：害怕被否定，担心被讨厌，顾虑不合群。于是我们习惯性地委屈自已，迎合别人，将把别人的评价当作人生的标尺，在讨好中慢慢丢失自我。
《被讨厌的勇气》从来不是教我们任性自私，而是赋予我们直面负面评价的底气。敢于被讨厌，才能挣脱他人期待的枷锁，遵从本心，自在生活。人生本就不必强求所有人的理解，做好自我接纳，守住人际边界，专注当下每一刻，才是最踏实的自由。人生这场修行，终是与自已和解。我们应当坦然接纳不完美的自己，放下多余的内耗与执念，带着那份被讨厌的勇气，坚定为自己而活。（中国能建葛洲坝生态环保公司）