果然！
一天不练功，身体知道。
今天很明显的感觉肩颈、腰部和左右侧紧了很多
其实还是和之前一样的动作，
身体不同部位的抻拉
但今天出汗出得明显多很多！
练完确实，神清气爽～
发布于 上海
好运媛子耶