七月到啦！温馨提醒：还有半个月要入伏了！
有需要的朋友可以咨询当地中医院贴三伏贴咯[点赞]

今年入伏第一天是7月15日，而且 2026 年还是40天加长三伏：

初伏：7.15—7.24（10天，头伏贴敷第一波）

中伏：7.25—8.13（20天，最热，可加贴一次加强）

末伏：8.14—8.23（10天，收尾贴敷）

贴敷不用卡当天，每伏区间任意上午都能贴，两次间隔7 至10天最合适。

适合贴三伏贴的人群：

1. 寒湿体质
常年身体沉重、舌苔厚腻、虚胖、大便黏马桶、手脚冰凉、湿气重。

2. 气虚阳虚人群
容易乏力、少气懒言、一动就累、畏寒怕冷、免疫力差、反复感冒。

3. 肝郁脾虚气滞
胸闷胀气、情绪压抑、胃胀嗳气、脾胃虚弱、消化差。

4. 呼吸道慢病
虚寒型咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、遇冷鼻塞咳痰。

5. 骨关节寒湿痛
肩颈僵硬、腰腿疼、关节怕冷阴雨天加重。

6. 妇科虚寒问题
宫寒痛经、小腹发凉、白带清稀量多。

不适合贴的人群：

1. 阴虚火旺：常年口干盗汗、手足心热、容易上火长痘、心烦失眠。

2. 急性炎症：发烧、咽喉肿痛、皮肤溃烂、湿疹瘙痒。

3. 孕妇、2岁以下幼儿、严重心脏病、高血压控制不稳者。

4. 皮肤极易过敏，膏药一碰就红肿起泡。

5. 湿热重伴随持续口苦、便秘、黄痰（需先清湿热再考虑）。

以上信息仅供参考，因为很多人的情况不是单一而是混杂的，好像又寒又热的，所以能不能贴、怎么贴，贴哪里其实还挺讲究的，具体以专业医生面诊判断为准哦[点赞]