好的，我们直接进入实战环节。这套手册将帮你从全市场筛选出“三军会师”形态，并按市值和指数成分股分层，提高操作精度。

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一、 快速筛选公式（适用于通达信等主流软件）

打开软件的条件选股器，新建以下三个公式，按顺序使用。

公式1：月线0轴上金叉初选（缩小包围圈）

```
MACD.DIF#MONTH > MACD.DEA#MONTH AND MACD.DIF#MONTH > 0;
```

选出后放入“月线多头”板块，作为长期股票池。

公式2：周线回抽0轴（核心起爆点）

```
MACD.DIF#WEEK > MACD.DEA#WEEK AND MACD.DIF#WEEK > 0 AND MACD.DIF#WEEK < 0.5;
```

在“月线多头”板块内执行此公式，选出周线刚金叉或即将金叉，且在0轴附近的股票。

公式3：日线金叉确认（择时信号）

```
CROSS(MACD.DIF, MACD.DEA) AND MACD.DIF > 0 AND MACD.DEA > 0;
```

对公式2的结果进行日线金叉预警，可在盘中实时监控。

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二、 按市值与指数分层操作手册

A股风格轮动明显，不同市值的股票爆发力不同，结合指数选股更高效。

类别 代表指数 市场特征 操作侧重 三共振起爆点细节
大市值权重股 上证50、沪深300 机构主导，趋势性强，爆发力相对弱但稳定 组合配置，吃稳趋势 月线、周线已在0轴上方运行一段时间。日线回抽0轴或60日均线不破再次金叉是稳健买点。止损可放宽至8%。
中市值成长股 中证500、科创50 小资金做大的核心战场。兼具趋势与爆发力，产业趋势驱动 重点出击，重仓波段 最标准的三共振形态多发于此。要求周线双线清晰回试0轴，日线MACD底背离金叉或放量起涨。严格按5%止损和移动止盈操作。
小市值题材股 国证2000、微盘股 游资驱动，波动剧烈，爆发力最强但最易证伪 短线快打，严格纪律 多找日线与周线共振起爆点。日线MACD在0轴下方底背离金叉后，连续放量V形上穿0轴，此时周线常刚刚金叉。建议总仓位≤30%，止损设3%，跌破5日线必须走。

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三、 大盘指数多周期位置与仓位管理

个股形态必须结合指数的多周期位置，以决定总仓位大小，这是保命条款。

大盘（上证/深成指）多周期位置 仓位建议 操作策略
指数“三军会师” （月、周、日线均0轴上金叉共振） 80%-100% 最佳做多环境，敢于上仓位，多持股，少折腾。
指数长多短调 （月、周线0轴上，日线0轴下调整） 50%-70% 中线向好，短线冰点。是精选个股低吸的好时机。
指数长空短弹 （月线0轴下，周、日线反弹至0轴） ≤ 30% 仅为反弹，空间有限。快进快出，绝不恋战。
指数“三军覆没” （月、周、日线均0轴下死叉） 空仓 绝对空仓。保护本金，耐心等待下一个周期。

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四、 你的每日/每周执行清单

1. 每周五收盘后（战略筛选）：
· 运行“月线多头”选股公式，更新股票池。
· 在此池中运行“周线回抽0轴”公式，挑出形态最漂亮的10-20只。
· 审视大盘指数的周线、月线MACD位置，决定下周总仓位。
2. 每日盘后（战术狙击）：
· 在周线精选池中，运行“日线金叉”公式，找出明日目标。
· 翻阅目标股日线图，确认是否放量、是否为底背离形态。
· 查看其所在板块效应，优先选择有板块共振的个股。
3. 盘中执行（冷酷纪律）：
· 只在目标股出现计划内买点时动手。
· 买入后立刻下好止损单（5%或3%）。
· 卖出只看自己的止盈止损规则，不受情绪和消息影响。

这套手册已极尽简约，但执行起来仍需要对抗人性。有什么不明白的环节，可以随时再问我。