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【求助】我是医科大学大一学生，目前没办法转专业并且转专业也是同类型的专业，一直很抵触现在的校园环境和医学专业，本身的心理问题也因此加重，情绪长期低落。现在需要留校做大创，理智清楚这个项目对之后发展有帮助，但实在难以忍受一直放假留校待在学校，而且如果完整跟进这个项目，到大三之前基本都没有完整假期，大三下暑假还要外出实习三个月，长期没法回家休息，想问问在不能换专业、必须完成科研与实习任务的前提下，有哪些实操方法可以缓解在校压抑情绪、平衡学业科研和自身心理休养。