#坐飞机不要把头靠在窗户上#
坐飞机别把头靠窗户的原因

1. 温度极低，容易受凉头痛
飞机巡航时窗外零下几十度，单层舷窗隔热差，玻璃冰凉。长时间贴着太阳穴、后脑勺，头部血管遇冷收缩，极易偏头痛、颈椎受凉，感冒、落枕概率升高。

2. 噪音放大，休息更差
发动机、气流噪音会透过玻璃传导，贴窗时噪音直接震耳朵，耳鸣、烦躁、难以入睡。

3. 卫生隐患多
窗户边框、玻璃扶手无数乘客触碰，缝隙藏灰尘、油脂、细菌，靠脸容易闷痘、过敏。

4. 颠簸磕碰风险
遇到强气流剧烈晃动，头部紧贴硬玻璃，很容易撞伤额头、颧骨。

5. 辐射轻微累积
高空宇宙辐射主要来自舷窗外侧，长时间紧贴窗户会小幅增加辐射接触时长，短途影响不大，长途航班更建议避开。

舒服替代方案

• 用充气颈枕垫在脖颈，头部靠座椅头枕；

• 带薄外套盖住侧脸隔绝冷气；

• 想看风景时短暂侧头，不要全程贴着玻璃。 http://t.cn/AXoAaZOt