下面的描述完全与我一致，我就觉得自己很内耗，心里身体都累。
【你描述的是一种很典型的“心理账本冲突”：
* 做家务时，觉得时间都给了责任，没有留给自己；
* 做兴趣爱好时，又觉得自己还没有完成责任，不应该享受。
结果是无论在做哪一件事，另一件事都在脑子里占着位置。
这和时间管理能力差没有关系。很多同时承担家庭事务、照顾家人、安排生活的人，都会慢慢形成一种习惯：只有把该做的都做完，才有资格做自己喜欢的事。】
发布于 浙江
asthedeer2025