“如今我们可以乘坐喷气式飞机旅行，这意味着我们可以在长途旅行时‘欺骗’时间。80天环游地球曾是一项了不起的成就。以那样的速度，人体生物钟可以轻松地适应时间的重置，每天的时差大约是20分钟。
如今，航空旅行可以把人送到与自己的生物钟相差12小时的地方。人体生物钟就是为昼夜节律而设的。当这些节奏被打乱，生物钟也就乱了。
这就是我们所说的“时差综合征”，其症状包括疲倦、注意力不集中，症状会持续至生物钟适应新的时间。那些习惯了固定生活节奏的人往往是症状最严重的。”// 英国格林尼治天文台 《时间杂谈》@译林天际线
p.s.你倒过的最长的时差是多久？