能量太低的人去狂做这些恢复：从床上站起来的那一刻，给自己拉伸5分钟。双臂向上，腰部侧弯，脚踝旋转。坚持下去，你就会有源源不断的能量涌入身体。拉伸是世界上最被低估的运动，唤醒身体机能，提升新陈代谢，成本为零，价值连城。
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发布于 上海
三铜钱师傅