【#建议远离相处很累的人#】#这种社交会加速你的衰老# 有类人经常表现出负面情绪、制造麻烦，明明没发生什么大事，却觉得和他们相处很累？一项发表于《美国国家科学院院刊》的研究，将这种人定义为“消耗者”（Hassler）。你的身边每多一个“消耗者”，生物衰老速度就会加快1.5%，生物年龄平均增加9个月，焦虑和肥胖问题也更严重。

长期陷入这类社交关系，会让压力激素长期保持高水平，诱发慢性炎症，加速细胞老化。如果总觉得人际交往困难，可以这样做：①记录让你感到不舒服的情况，如果压力远大于支持，要及时止损。②对无法脱离的亲属关系，学会设置边界。③优先投入能带来快乐的正向关系，高质量亲密关系能改善身心。#要有多高认知才能说出这话# http://t.cn/AXoP3nU7