应酬多，还总爱吃些大鱼大肉，结果吃完肚胀不消化。别急着吃消食片，不妨给自己煮碗重启汤。
食材：
鸡内金8克、陈皮2克、鲜山药200克、葛根200克、瘦肉400克、姜片2片
做法：
1、葛根、鲜山药去皮切块，鸡内金用清水泡30分钟，陈皮泡软，刮掉内白囊。
2、锅中加入清水，再将瘦肉、山药、葛根、姜片倒进锅中，大火煮沸转小火煲30分钟。
3、加入鸡内金、陈皮，继续煮30分钟，出锅前调味即可。#健康生活# #中医[超话]# #生活手记# #健康养生[超话]# #美食[超话]# #美食分享#