#火腿肠的100种吃法# 第21期：中式汉堡，5分钟搞定低卡快乐餐！
谁说汉堡只能是西式的？咱们中式胃，就得用中式汉堡来治！
今天这期，主打一个简单、干净、吃得香👇
🍔 食材准备：
白馒头1个、鸡蛋1颗、生菜2片、简颂低GI鸡肉午餐肉
🔥 懒人步骤：
① 馒头对半切开（不怕胖的可以煎一下，更香！）
② 简颂低GI鸡肉午餐肉，平底锅煎到两面微微焦黄
③ 顺便把辣椒肉和鸡蛋搅拌均匀后，倒入锅中
④ 组装：放入馒头➕小葱花➕ 生菜 ➕ 馒头盖
⑤ 开吃！大口咬下去，满足感直接拉满！
💡 美味无负担，蛋白质还到位！
💯你也快去试试吧～
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