芦笋口蘑炒虾仁｜低脂清爽的家常减脂菜✨
主要食材
芦笋、去壳大虾、口蘑（白蘑菇）、蒜瓣
简单做法
1. 芦笋切段焯水，大虾开背去虾线，口蘑切小块；
2. 热油爆香蒜瓣，先煎虾仁至变色盛出；
3. 下锅翻炒口蘑与芦笋，倒回虾仁，加生抽、少许黑胡椒、盐调味翻炒均匀即可。
整体少油健康，脆嫩鲜香，很适合当作减脂期正餐。
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发布于 江西
小井棠