能量太低的人去狂做这些恢复：不要被负面情绪牵着鼻子走。研究表明，因人际冲突产生的负面情绪比工作压力本身更容易导致情绪倦怠，让人彻底“精气神全无”。别沉浸在自我怀疑里，把“我怎么这么差”换成“我在为这件事焦虑”，给情绪命名，就是开始掌控它的第一步。是你控制情绪，而不是情绪控制你。
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发布于 上海
三铜钱师傅