平衡木俱乐部 VOL.3 | 嘉宾：陈孟涵

比起精神层面的放空，贴合躯体、理顺骨骼的物理舒缓，是最直接安抚疲惫的方式。

对陈孟涵而言，属于她的休息藏在睡前简单的体态调整里。将长条靠枕垫于大腿下方，让腰背完整贴合床面，脊柱回归自然顺位，躯体卸下整日积攒的紧绷。当骨骼归位，身体会传递松弛信号，潜意识随之安抚紧绷的思绪，完成一场纯粹、具象的身体疗愈。

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