测报 我好像经历了一次鬼压床。因为这几天一直在高强度上班，神经有点紧张。晚上也因为焦虑每天只睡三四个小时。今天实在受不住了请了一下午的假，想看看下午能不能补一会觉。我边充电边看助眠视频看了一会，困了我就把应用退出了转了个身睡觉。第一次醒来是因为头痛，但是我怎么用力眼睛都只能半睁开，手脚发麻，我想用力蹬腿都使不上劲。后面又感觉很困就又努力放松把眼睛闭上了。第二次醒来和第一次应该没有隔很久因为我感觉都没有睡踏实，我就是突然感觉后背凉飕飕的，脑子里面不知道为什么一直有声音说背后有人，千万别回头。（我童年阴影就是有一个电影就是讲的半夜千万别回头和睡觉要盖好被子）我很用力的睁开眼睛都睁不开，只能半眯着，手脚都像被电了一样，麻麻的，使不上劲。我就很绝望，觉得自己可能碰上鬼压床了。我刚这样想，就突然自己做起身来了 眼睛也睁开了。但是全身都很酸，手脚还是麻麻的。一直到现在我指尖和脚尖都还是麻的。到了后面我就顺手拿起手机想着投稿看一下有没有人和我有一样遭遇的时候突然想起来，我的手机是放在我的右手边的床头柜上充电的，但是我拿起来的时候手机在我的左手边。我现在对睡觉已经有很深的恐惧了，我现在不敢睡觉，怕再碰上这种事。怎么办。