Day31今日任务完成28/3（任务完成/未完成）
一、体重：
今晨空腹K0-2.1
二、饮食：
✓早餐：三明治🥪（水煮蛋1个，生菜一颗，黄瓜半根，千岛酱，全麦吐司2片）
✓午餐：小米粥一碗，生菜、葱酱牛肉，黄桃半个
✓晚餐：水煮瓠子土豆，牛排半个，米饭三口，西瓜一盘
三、运动-标准完成
四、作息
昨晚一点睡，今晨七点起，午睡一小时
发布于 北京