插播一条鱼菇力买菜做菜计划
​1.番茄 可以直接糖拌番茄（晚上吃），又可以选择和冰箱里的鸡蛋进行一个番茄炒蛋（晚上或者带公司都可以）或者烧个番茄汤
​2.薄皮椒 可以和花菜/五花肉/土豆随意结合（公司或者晚上吃都行）
​3.五花肉 和薄皮椒结合 一人食感觉可以吃五六顿？
​4.菜心 水煮菜 或者耗油烧 （晚上吃，绿叶菜不过夜）
​5.西兰花 将和虾仁 水煮西兰花虾仁！（一人食将吃四顿？）
一周菜谱规划如下
​星期一午饭：花菜炒五花肉➕青椒土豆丝（预计消耗一半花菜➕三分之一五花肉➕一根青椒➕两个土豆）
​星期一晚饭➕星期二午饭：西兰花虾仁➕青椒五花肉➕水煮菜心（星期一晚饭）（预计消耗一半西兰花➕虾仁➕三分之一五花肉➕两根青椒➕三分之一菜心）
​星期二晚饭➕星期三午饭：番茄炒蛋➕土豆丝五花肉（五花肉消耗完毕+一个番茄+两个鸡蛋+土豆消耗完毕）
星期三晚饭➕星期四午饭：番茄虾仁➕花菜炒青椒（两个番茄➕青椒消耗完毕➕虾仁消耗完毕）
​星期四晚饭：煮速冻饺子
​星期五午饭：出去吃
​星期五晚饭：自行决定！！！
​（根据实际情况变动）
​预计风险：天气闷热，食材容易变质