从三个维度来建立及探索自己人生的地基和方向，这会让我们的抗击打度更强韧，且日常充满希望感。

首先需要明确的是，很多人无法同时满足这三项，或者仅仅满足其中之一，所以我们需要时常复盘，自己当下的状态是否需要调整。有没有原本存在，但后来失去的？对于某一维度的需求不再强烈或是需要补足，我们能否及时体察，并且加以修正？在过程中也切勿矫枉过正，这是人生中最重要的天平。

首先，作为需要立足于这个社会的成年人，当务之急是需要有一份工作，一份收入。不论是打工还是创业，不外乎形式和渠道，只要有持续向外接触和扩张的动作，我们必定会从中产生巨大的成就感和价值感，从而培养自信心。

其次，良好家庭关系的生产及培育，并不是说需要依附他人，但人作为社会动物，自古以来需要以群体为单位生活，不可能做到真正的离群索居。我们需要有一位可以被我们所认可、足以敞开心扉交流的对象。不论男人还是女人，在不同的生活时刻中，我们都需要一位可以在艰难时依靠、快乐时分享、害怕时互相抚慰的人生伙伴。

并且这也并非是可遇而不可求的，关系不是初期的互相吸引，而是长久以来的维护、利益牵绊、爱情驱使、责任心和道德感，且相信自己能够与美好的人事物相伴一生，都是人生中不可或缺的“信任财富”。

再者，是自己除家人之外，需要有起码一位可以基本信任的伙伴，不是偶尔一起出来吃个饭喝个酒的关系，而是有共同的人生追求、工作目标、兴趣爱好，可以常常相聚的知心好友：下班可以约着一起跑个步、一起去健身房运动、周末去野餐、假期自驾游等等…

否则真诚些来说，虽然我们说着成人后朋友之间无法高频次见面表达思念和一起玩乐，但那是相对于孩童时期来说，毕竟成年后，大家都有我说的以上两个人生重要锚点需要安顿，可真的无法在一周内挤出一点空余时间用于社交吗？

此处的社交行为并非满足任何人的期望，而是自己发自真心想要去完成的一种自我疗愈方式，前提是你得找到和你对于社交频率、深度、长度有着同等追求的朋友，否则很容易产生误差，也就是“无法高频欢聚”。

找到与自己大约相似的人或许容易，但找到自己有些困难，因为我们会不断改变，需要及时体察自己当下的生活及情绪状态，且在实践之前或许你并不清楚自己需要怎样的社交浓度，因此变动可以反推出，“人生中的朋友都是阶段性的”，因为你们无法在每时每刻都与对方保持同步。