这个瘦大腿动作太牛了！坚持练之后腿围缩小了11厘米！虽然过程超酸爽，但每天只要做两组，每组连续完成两遍就行。#瘦大腿##青橙扶持计划##冬天就要这样动# http://t.cn/AXoUv0bQ ​