旺自己的8个方法：
1，千万不要想过去伤害你、轻视你的人和事。
2，遇到人，遇到事，多想人家的好，多向好的方面想。
3，对当下的生活满意，知足。
4，感谢自己的身体和心灵。
5，尽量少说话，尤其是不争长短，不争对错。
6，不听是非之言，不说难听的话。
7，独处，一个人安静的散步，阅读，或者静坐。
8，与安静，平和，正念强的人相处。 http://t.cn/AXoUiySP
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