我感受到戒烟的难度，是因为他把烟和很多事情都绑定起来了，抽烟🟰社交，这么多年都是抽烟的情况发生的社交，一时半会我觉得他很难学会不抽烟社交，在都是同样一个兴趣爱好的圈子里，做一样的事也是一种身份认同。
他说抽烟很解压，而且他恋物情结非常严重，我现在穿着安睡裤，他还是把手塞进来，我拿开他的手，他会哼哼唧唧再次贴上来，不管我躲到哪里，他都会精准找到他想要的某一块我的身体，开始摸……所以他抽烟应该也是这样，就是依赖非常强。
而且他把自己和烟绑定在一起，我容忍他抽烟，比对他好还让他感到舒服，他觉得可以获得在一块地方安心抽烟是一种归属感。
通过和他争吵，我也在怀疑自己，是不是对他的爱好太不包容了，一个跟他情感链接这么深的东西，我是不是也要好好考虑一下，怎么样和平共处接纳。
我心里上觉得没关系，让他幸福快乐成长吧，但是身体上，我一闻到烟味我就烦躁愤怒，情绪主宰了我的理智。我只想在精神层面支持他，如果真的要我付出健康去交换的话，就当我没说吧